El #LegCareObap te sugiere una rutina sencilla y efectiva para que tus piernas se mantengan tonificadas y divinas, como lo son unas #PiernasObap
1.- SENTADILLAS
Realiza 4 series de 20 repeticiones.
2.- ZANCADAS
Realiza 4 series de 15 repeticiones por piernas.
3.- PUENTE DE CADERA
Realiza 4 series de 15 repeticiones.
No olvides de pequeñas acciones sostenidas generan grandes resultados, así que sé constante con estos ejercicios y notarás mayor salud y belleza en tus piernas.
Con cariño,
REDACCIÓN OBAP